個人事業主になって早3ヶ月。
「お願いだから、本当に、運動して。」
と夫に言われまくっているマキロです。( ;∀;)ソレハ痩セロッテコトカイ
この記事では、夫が語る「運動しないことの恐ろしさ」に加え
ホットヨガスタジオLAVA 
のヨガ体験に申し込んだ経緯を話します。
運動していないと身体がどうなってしまうのか。
「運動して」は
「痩せてキレイになって。」の意ではなく
本気で「いま運動しないと将来ヤバいよ。」と強く思っているからなんです。
夫は仕事で、運動の、効果的な指導法を日々研究しておりまして
そんな夫から見たら
個人事業主になって、日中ほとんどパソコンに向かっていることの多い私の生活は
本気で心配、なよう。
↑だいたいこの姿勢のまま、ライター業をぶっとおし3時間とか平気でできてしまう。背中バキバキ
運動しないリスクって
「運動しないと、ぶくぶく太るよ～！」とかそんな甘っちょろいもんじゃないんです。
具体的には
- （有酸素運動で心臓を鍛えないから）心臓が弱くなる
- 筋肉が衰えて、身体が硬くなる→転びやすくなったり、身体が思うように動かなくなる
- ストレスを発散できず、免疫が落ちる
- 心の病気になる
並べただけでも怖い…
こうやって冷静にリスクを整理すると、
今ふつーーーーーに生活できてるから
30年後もふつーーーーーに生活できていると
ふっつーーーーーーーに思っている自分が
もっと怖い・・・。
でも今不自由でなければ、そう思っても仕方ないですよね
↑大手ヨガスタジオ、ここに申し込みました。
だけど「ランニング」とか無理
「本気で、運動して」と真顔で言われた翌日
私はランニングシューズ履いて、住宅街を走りました。(*´ω｀)(*´ω｀)けなげ。
でも無理。(;´Д｀)
- 住宅街だからか散歩のオジーチャンとかにめっちゃ注目される
- 真夏だから汗がヤバい
- ぜんぜん身体が動かない。
- 楽しくない…。
そう、汗がヤバい上に、ぜんぜん身体が動かないんです。
言うなれば、
動きの悪いロボットを無理やり走らせている感じ。
身体を根本から変えたい。
身体の「不全感」を感じると
根本から変えたい。
と強く思いますよね。
そもそも骨盤が歪んだ状態で走っても、変に筋肉がついてしまうし、（私）
身体が硬い状態で走っても、疲労感だけが残る。（私）
そうなると、私の場合はやっぱりヨガ。
今日に始まったわけでなく
実は昔からヨガに憧れがあって。
ずーーーーーっと「ヨガをする女性」になりたくて
ヨガ始めました♡詐欺をしています。(´っ･ω･)っ
約2年半前の記事
パンくんの生後８ヶ月目前の一日の流れ＆「ヨガ」始めました。 - はやぶさCOFFEE
ここでも
「続けられるように、1日1ポーズがんばります♡」とかゆってるけど
全然続けられなかったからね。クズ過ぎる。
続けられないのは、面白さを理解していないから。
実はそんなはじめました詐欺ばかりしてきた私にも
一定期間ヨガを続けられた時期があったんです。
教室に通っていた頃です。
個人で、公民館を借りて、仕事終わりの時間帯にやってくださっていたヨガスタジオ。
初回で、このインストラクターさん素敵！と思って
回数券12回分一括購入し、なんと、12回ちゃんと全部通うことができました。
教室に通うこと
と
DVDや本を見ながら自分1人でやるのとは
ぜんっぜん違います。
教室に通うと
照明を落としたリラックスした空間で
瞑想に適した音楽をBGMに
先生の言うがままに、マネして身体を動かせばいいだけ。
ある意味、受け身で参加できるので、すごく楽なんです。
その上、
先生が「もう少し腰を落として」と正確なポーズをさり気なく教えてくれるので
変なポーズのまま「え？これでいいの？」と
混乱しながら無意味なポーズをすることなく
有意義な時間を過ごすことができました。
・楽で
・効率的に習得できる
続けられる秘訣だと思います。
大手ヨガスタジオ「LAVA」に体験予約を申し込みました。
今回は、業界最大手のヨガスタジオ「LAVA」に行ってみることにしました。
LAVAにした理由
まず、人間、続けられるかわからないですよね。
特に我々のような、子育て世代は
そもそも
- 教室というものに通えるのか？
- 通うほどの価値を見出せるのか？
ということに、すごくシビアになると思います。
教室に通う＝子どもを夫や祖父母に預ける
ということですから。
地域の自治体でやっているヨガサークルだとか
個人でおうちヨガ教室をやっている方のところに
通った方が、なんとなく安上がりなイメージがある。
でも、そういう場所に行くためには
ヨガマットを用意し、ヨガのためのウェアを購入し、
汗拭きタオル、着替え、お水…
それらを用意して、なおかつ担いで向かわないといけないんです。
- お金かかる。
- めんどくさい。
＝続くかわからないのにコスパが悪い。
手ぶらで行ける、ことが決めてとなり、気軽に体験ポチ。
その点、LAVA 
の体験は
ウェア上下・バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水１L
ぜーーーーんぶタダで貸してくれるらしい！！！
つまり、身体一つで行って、身体一つで帰ってこれる！！
めんどくさくない！
手ぶらでOKということで夫が美容院の日に予約。
我が夫が
月一でわざわざ表参道まで髪の毛を切りにいっていることは
このブログの常連さんには有名なことである。←
なので、夫は美容院、私はヨガ！という感じで
交代交代で美に目覚める活動（キラキラ）をすれば
なかなか良いんじゃないかということで、
ヒカリエ直結の 渋谷クロスタワー店 
を予約してみました。
いろんなプログラムがある中から初級ヨガを選択
てっきり、
体験生専用のコースがあるのかと思いました
が！ガッツリ通常のコースを受けられるみたいです(゜o゜)♡！！！！
（↑通常のプログラムの中から自分が好きなものを選択できる。）
これは嬉しい～！！！！！！！！！
だいたい、こういうのの「体験」って体験専用プログラムなことが多い。
通常プログラムで、タオルもウェアも水もマットもついて
926円なら、すごいお得だと思う。さすが初回クオリティ。
通常の受講生がいる中できるなら(*ﾉωﾉ)
教室のハジッこで隠れながら受講します！ｗ(*ﾉωﾉ)
（そのほうがリラックスできるタイプ）
本当は
骨盤矯正ヨガ
というプログラムに参加したかったのですが
夫の美容院と交代という、ピンポイントな時間帯のため
その時間にやっている
パワーヨガ初級
を申し込みました(*^-^*)
後は、当日行くだけ！！！
もうガッツリ「手ぶらで体験♪」に甘えて、何も準備しませんよ！！
だいたい私は
張り切れば張り切るほど（自分に）裏切られる
ので、あえてズボラに行ってきます(>_<)
LAVAは全国展開していて
手ぶらで体験できるスタジオもかなりの数があります。
お近くのLAVAが手ぶらで体験できるかは
公式サイト 
の店舗検索で一発でわかります。
↑ちなみに夫の出身、山口県も手ぶらOK
この夏
私、本気で、健康にまじめに取り組みます。
（LAVAの体験もレビューするし、あと断食にもチャレンジする予定です）
一緒に、健康＆美容の夏にチャレンジしてくださる方募集中(*´ω｀)笑
もしLAVAの体験、私も気になる～！って思った方は
ぜひ私とヨガ体験をシェアしましょう。
こちらから申し込めます↓
申し込み自体はお金かからないし、めちゃめちゃ簡単でした！
素材提供：ゆずぽろくらぶ
