はやぶさCOFFEE

2015年に出産した男の子「パンくん」との日々をつらつらと書いています。 hayabusacoffee@gmail.com

夫に「運動しろ」と言われる。ズボラな私が再び【ヨガ】始めました。

個人事業主になって早3ヶ月。

「お願いだから、本当に、運動して。」

と夫に言われまくっているマキロです。( ;∀;)ソレハ痩セロッテコトカイ

 

この記事では、夫が語る「運動しないことの恐ろしさ」に加え

ホットヨガスタジオLAVA のヨガ体験に申し込んだ経緯を話します。

 

運動していないと身体がどうなってしまうのか。

「運動して」は

「痩せてキレイになって。」の意ではなく

本気で「いま運動しないと将来ヤバいよ。」と強く思っているからなんです。

 

夫は仕事で、運動の、効果的な指導法を日々研究しておりまして

 

そんな夫から見たら

個人事業主になって、日中ほとんどパソコンに向かっていることの多い私の生活は

本気で心配、なよう。

 

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↑だいたいこの姿勢のまま、ライター業をぶっとおし3時間とか平気でできてしまう。背中バキバキ

 

運動しないリスクって

「運動しないと、ぶくぶく太るよ~!」とかそんな甘っちょろいもんじゃないんです。

具体的には

  • (有酸素運動で心臓を鍛えないから)心臓が弱くなる
  • 筋肉が衰えて、身体が硬くなる→転びやすくなったり、身体が思うように動かなくなる
  • ストレスを発散できず、免疫が落ちる
  • 心の病気になる 

並べただけでも怖い…

 

こうやって冷静にリスクを整理すると、

今ふつーーーーーに生活できてるから

30年後もふつーーーーーに生活できていると

ふっつーーーーーーーに思っている自分が

もっと怖い・・・。

でも今不自由でなければ、そう思っても仕方ないですよね

《ダイエットいらず》のカラダへ。ヨガ体験926円‐LAVA  

 ↑大手ヨガスタジオ、ここに申し込みました。

だけど「ランニング」とか無理

「本気で、運動して」と真顔で言われた翌日

私はランニングシューズ履いて、住宅街を走りました。(*´ω`)(*´ω`)けなげ。

 

でも無理。(;´Д`)

  • 住宅街だからか散歩のオジーチャンとかにめっちゃ注目される
  • 真夏だから汗がヤバい
  • ぜんぜん身体が動かない。
  • 楽しくない…。

 

そう、汗がヤバい上に、ぜんぜん身体が動かないんです。

言うなれば、

動きの悪いロボットを無理やり走らせている感じ。

 

身体を根本から変えたい。

身体の「不全感」を感じると

根本から変えたい。

と強く思いますよね。

そもそも骨盤が歪んだ状態で走っても、変に筋肉がついてしまうし、(私)

身体が硬い状態で走っても、疲労感だけが残る。(私)

 

そうなると、私の場合はやっぱりヨガ。

 

今日に始まったわけでなく

実は昔からヨガに憧れがあって。

ずーーーーーっと「ヨガをする女性」になりたくて

ヨガ始めました♡詐欺をしています。(´っ・ω・)っ

約2年半前の記事

パンくんの生後8ヶ月目前の一日の流れ&「ヨガ」始めました。 - はやぶさCOFFEE

ここでも

 

「続けられるように、1日1ポーズがんばります♡」とかゆってるけど

全然続けられなかったからね。クズ過ぎる。

 

 

続けられないのは、面白さを理解していないから。

実はそんなはじめました詐欺ばかりしてきた私にも

一定期間ヨガを続けられた時期があったんです。

教室に通っていた頃です。

 

個人で、公民館を借りて、仕事終わりの時間帯にやってくださっていたヨガスタジオ。

初回で、このインストラクターさん素敵!と思って

回数券12回分一括購入し、なんと、12回ちゃんと全部通うことができました。

 

教室に通うこと

DVDや本を見ながら自分1人でやるのとは

ぜんっぜん違います。

 

 

教室に通うと

照明を落としたリラックスした空間で

 

瞑想に適した音楽をBGMに

 

先生の言うがままに、マネして身体を動かせばいいだけ。

 

ある意味、受け身で参加できるので、すごく楽なんです。

その上、

先生が「もう少し腰を落として」と正確なポーズをさり気なく教えてくれるので

 

 変なポーズのまま「え?これでいいの?」と

混乱しながら無意味なポーズをすることなく

有意義な時間を過ごすことができました。

 

・楽で

・効率的に習得できる

続けられる秘訣だと思います。

 

大手ヨガスタジオ「LAVA」に体験予約を申し込みました。

今回は、業界最大手のヨガスタジオ「LAVA」に行ってみることにしました。

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★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★  

 

LAVAにした理由

まず、人間、続けられるかわからないですよね。

特に我々のような、子育て世代は

そもそも

  • 教室というものに通えるのか?
  • 通うほどの価値を見出せるのか?

ということに、すごくシビアになると思います。

教室に通う=子どもを夫や祖父母に預ける

ということですから。

 

地域の自治体でやっているヨガサークルだとか

個人でおうちヨガ教室をやっている方のところに

通った方が、なんとなく安上がりなイメージがある。

 

でも、そういう場所に行くためには

ヨガマットを用意し、ヨガのためのウェアを購入し、

汗拭きタオル、着替え、お水…

 

それらを用意して、なおかつ担いで向かわないといけないんです。

  • お金かかる。
  • めんどくさい。

=続くかわからないのにコスパが悪い。

 

手ぶらで行ける、ことが決めてとなり、気軽に体験ポチ。

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★全国80店舗以上!ホットヨガスタジオLAVA★  

 

その点、LAVA の体験は

ウェア上下・バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、水1L

ぜーーーーんぶタダで貸してくれるらしい!!!

つまり、身体一つで行って、身体一つで帰ってこれる!!

めんどくさくない!

 

 手ぶらでOKということで夫が美容院の日に予約。

我が夫が

月一でわざわざ表参道まで髪の毛を切りにいっていることは

このブログの常連さんには有名なことである。←

 

なので、夫は美容院、私はヨガ!という感じで

交代交代で美に目覚める活動(キラキラ)をすれば

なかなか良いんじゃないかということで、

ヒカリエ直結の 渋谷クロスタワー店

 を予約してみました。

 

いろんなプログラムがある中から初級ヨガを選択

てっきり、

体験生専用のコースがあるのかと思いました

が!ガッツリ通常のコースを受けられるみたいです(゜o゜)♡!!!!

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(↑通常のプログラムの中から自分が好きなものを選択できる。)

 

これは嬉しい~!!!!!!!!!

だいたい、こういうのの「体験」って体験専用プログラムなことが多い。

 

通常プログラムで、タオルもウェアも水もマットもついて

926円なら、すごいお得だと思う。さすが初回クオリティ。

 

通常の受講生がいる中できるなら(*ノωノ)

教室のハジッこで隠れながら受講します!w(*ノωノ)

(そのほうがリラックスできるタイプ)

 

本当は

骨盤矯正ヨガ

というプログラムに参加したかったのですが

 

夫の美容院と交代という、ピンポイントな時間帯のため

その時間にやっている

パワーヨガ初級

を申し込みました(*^-^*)

★日本最大級!ホットヨガスタジオLAVA★  

 

後は、当日行くだけ!!!

もうガッツリ「手ぶらで体験♪」に甘えて、何も準備しませんよ!!

だいたい私は

張り切れば張り切るほど(自分に)裏切られる

ので、あえてズボラに行ってきます(>_<)

 

LAVAは全国展開していて

手ぶらで体験できるスタジオもかなりの数があります。

お近くのLAVAが手ぶらで体験できるかは

公式サイト の店舗検索で一発でわかります。

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 ↑ちなみに夫の出身、山口県も手ぶらOK

 

この夏

私、本気で、健康にまじめに取り組みます。

(LAVAの体験もレビューするし、あと断食にもチャレンジする予定です)

 

一緒に、健康&美容の夏にチャレンジしてくださる方募集中(*´ω`)笑

 

もしLAVAの体験、私も気になる~!って思った方は

ぜひ私とヨガ体験をシェアしましょう。

こちらから申し込めます↓

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。  

申し込み自体はお金かからないし、めちゃめちゃ簡単でした!

 

 

素材提供:ゆずぽろくらぶ