hayabusacoffee

2017-02-20から1日間の記事一覧

【育児ストレス】を言語化しよう。~時間もお金も使わないストレスマネジメントの仕方~

何が辛いのかわからない 子供の泣き声やイヤイヤが加担しているのはわかっているけどそれだけじゃない気がする とにかく不快、とにかくイライラ、とにかく不調 すべてのことや、すべてのものにイラつく なんか嫌、なんかもう無理 そんな気持ちを整理しましょ…