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はやぶさCOFFEE

2015年に出産した男の子「パンくん」との日々をつらつらと書いています。 hayabusacoffee@gmail.com

スケジュールを考えよう&パンくんの生後8ヶ月目前の一日の流れ

もうすぐ生後8か月を迎えるパンくんの1日を

記録のために書いておきます。

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うん漏れしたパンくん。すごい恰好です。

 

 

緑字=パンくん

赤字=授乳や離乳食

黄字=私

 

  • 6:30頃  みんなで起床 朝食作り?(コーヒーとバナナかおにぎり笑)
  • 7:10   夫出勤
  • 7:15頃  授乳①
  • 7:30~  一人遊び 洗濯干しとか
  • 8:00~  身体使った遊び(うつ伏せとか)
  • 8:30頃  朝寝1.5H前後
  • 10:00  離乳食① 朝のお茶タイム
  • 10:30  一人遊び 皿洗い・掃除機とか(できないことの方が多い)
  • 11:00  授乳② のあと軽く昼食
  • 授乳のあと、おでかけ お出かけ中にエルゴ昼寝0.5Hくらい
  • 15:00  帰宅+授乳③(帰宅できなかったら外の授乳室で授乳)
  • ~16:30 一人遊びor一緒に遊ぶ 夕食準備(できないことの方が多い)
  • 16:30頃 夕寝0.5~1Hくらい
  • 17:30  離乳食②
  • ~18:30 一緒に遊ぶ(グズグズな時多め)
  • 18:30  夫とお風呂 昼間使った皿洗い 夕食作り
  • 19:00  授乳④ 就寝 夕食作り&夕食
  • 0:00前後 起こして授乳⑤(大抵、寝室入室の音で起きる)就寝

 

という感じです。

 

工夫したこと・変えたこと

 今まで18時~18時半には就寝していたパンくん。

 深夜3時~5時に目覚めることが増えたため(5時が一番多かった)

 「寝かせつけが早すぎる?」と思い19時に就寝させることを目標に。

 それにともないネントレ本を無視して、17時台でも眠そうであれば夕寝させる

 (まだまだ夕寝しないと夜までもたないみたいです(´・ω・`)

 →朝6時以降に目覚めてくれるように!

 

迷ってること

  1. 離乳食前に授乳したほうがいいかな?問題  離乳食を食べ過ぎるパンくん。いつも参考にさせてもらっている助産師さんのサイト「最強母乳外来」さんによると、離乳食の方がカロリーが高いから、「太めな赤ちゃんの沢山食べ」は、さらに太って運動したがらない(重くて動けない)ことにつながる可能性がある、なので<授乳→離乳食>の方がいいとのこと。離乳食は量よりも、種類。…そういえばズボラすぎて種類はあまり増えてないことに気づく…反省(>_<)
  2. 夜0時の授乳は止めてもいいのかもしれない問題 私の連続睡眠時間を確保するため、また母乳の分泌を維持するために、18時半の寝かせつけ授乳~朝7時のおはよう授乳の間に、深夜0時授乳を設けて、授乳した後に私が就寝するようにしていたのですが、「あんまり欲しがってないかも…?」と思う日がたまにありました。昨日は0時頃パンくんが起きなかったので、起こして授乳はせずにそのまま寝たのですが、結局その後3時に泣いたので授乳しました。やっぱり必要?

 

プチ理想

生活にヨガを取り入れたい!

「ヨガ」っていかにもステキ女子!ぽくて、昔から興味があって

今までにも、本を買ったり、いくつか教室に通ったりしたのですが

びっくりするくらい続きませんでした。(;´・ω・)

ステキ女子ではなかったみたいです。

 

でも、9キロ肥え、いや9キロ「超え」のパンくん相手に

腰も肩もバキバキの日々。そして

早くもおっぱいに関心を無くしていくパンくんの様子に、自分の体形・体重への不安。

 

ということで、先日からヨガ!

始めました。

続けられるように、とにかく無理をしない

1ポーズだけでもいい 目的はあくまでリラックス

の三か条でスタートしていきたいと思います。

 

こちらの本を使って、↓一日10分だけやってます。

スリムアップヨガ(DVDつき) (<DVD>)

以上、スケジュールの健忘録と私の理想でした。

ランキングに参加しています(*^-^*)いつもありがとうございます。

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